在体育锻炼的同时，我也不忘精神品质的辅导，并且让文化教育更顺利地进行。
饮食上坚持少油低盐低脂肪饮食，每日盐的摄入量不要超过6克，多吃玉米油、花生油、菜油、茶油等植物油，减少动物油和高热量脂肪的摄入。
赵红梅老师以“1+2+3”为主题进行分享。
记得刚开始工作的`第一年，我判断一次光幕故障需要两个小时，现在判断一次光幕故障的时间缩减到了原来的五分之一，大大挺高了排故效率。
文章来源：9170金沙娱
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饮食上坚持少油低盐低脂肪饮食，每日盐的摄入量不要超过6克，多吃玉米油、花生油、菜油、茶油等植物油，减少动物油和高热量脂肪的摄入。
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记得刚开始工作的`第一年，我判断一次光幕故障需要两个小时，现在判断一次光幕故障的时间缩减到了原来的五分之一，大大挺高了排故效率。
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